Fit N' Fight
Hos os holder vi skruen i vandet
OM Fit N' Fight
Fit N' Fight består af Lene, som bor i Østbirk med Morten og deres 2 børn.
Jeg tilbyder personlig træning, med en dertilhørende kostplan samt råd og vejleding i positivitet og god søvn
TRÆNING
Det er vigtigt at bevæge sig! En stærk krop = en aktiv krop. Kroppen er bygget til at bevæge sig. Jeg er uddannet træner, har 15 års erfaring i styrketræning og laver programmer til fitnesscenteret, stuegulvet eller haven. Den bedste pensionsopsparing er at passe på sin krop og sit helbred. Penge kan ikke købe en ny krop. Lad mig hjælpe dig:-)
KOST
Hos Fit N Fight er intet forbudt. Jeg tilbyder en tankekur ikke en slankekur, målet er at opnå en livsstilsændring med fokus på sund og nærende kost i de rette mængder.
PROFESSIONEL TRÆNER
LENE
Jeg er uddannet sundhedscoach. En uddannelse bestående af kostvejleder, Positiv psykologvejleder, Søvncoach og Trainer.
Jeg har som barn og ung dyrket håndbold, men kom til skade med mit knæ som 16 årig og efter mange års smerter og bøvl besluttede jeg mig for at få en sund stærk krop. Jeg er så godt som Fit N Fight i dag, og vil derfor gerne hjælpe andre til at opnå samme livsglæde ved træning. Det hænger unægtelig sammen med en sund og nærende kost og derfor besluttede jeg mig for at læse til sundhedscoach. Med det formål at hjælpe mennesker med en livsstilsændring i balance med deres hverdag.
